Katso videolta fysiikkavalmennuksen vinkki, miten vahvistat selkää ja lisäät olkapäiden toiminnallisuutta.
Vahva ja liikkuva ylävartalo on avain sulavaan ja hallittuun liikkeeseen, olipa lajisi sitten voimistelu, taitoluistelu, tanssi, showtanssi tai jokin muu esteettinen urheilumuoto. Hallittu liikkuvuus ei ainoastaan paranna suorituskykyä, vaan myös ehkäisee urheiluvammoja ja tukee turvallista harjoittelua pitkällä tähtäimellä.
Hyödyt esteettisen lajin urheilijalle
Suorituskyvyn kasvattaminen
Urheiluvammojen ehkäiseminen
Turvallinen harjoittelu
Katso video ja pistä testiin! Tutustu myös valmennusvaihtoehtoihin!
