Paranna kehonhallintaa, voimaa ja räjähtävyyttä! Katso videolta, miten valmennuksien avulla voit nostaa voimatasosi uudelle tasolle ja tehdä liikkeistäsi entistä räjähtävämpiä.
Tavoitteidesi mukaan valmennuksella voit kehittää liikkuvuutta, voimaa ja peruskuntoa unohtamatta urheiluvammojen ennaltaehkäisyä. Fysiikkavalmennus ja verkkovalmennus auttaa sinua tanssimaan ja treenaamaan tehokkaasti sekä turvallisesti, jotta voit keskittyä lajitreeneissä lajiominaiseen taitoharjoitteluun.
-
Kehonhallintaa ja liikkuvuuttaOpit kontrolloimaan kehoasi paremmin erilaisissa liikkeissä, parantaen samalla tasapainoa ja koordinaatiota. Tämä auttaa sekä loukkaantumisten ehkäisyssä että suorituskyvyn kehittämisessä.
-
Lihasvoimaa ja suorituskykyä
Rakennamme vahvan perustan monipuolisilla voimaa kehittävillä liikkeillä, jotka tukevat sekä arjen toimintakykyä että urheilullista suorituskykyä.
-
Voimatasoja ja räjähtävyyttä
Nopeus ja voima kulkevat käsi kädessä. Videolla käymme läpi harjoituksia, jotka auttavat sinua kehittämään maksimaalista voimantuottoa ja räjähtävää liikettä.
