Fysiikkavalmennus
YKSILÖLLISESTI SUUNNITELTUNA
Perehdy
Suunnittele
Valmenna
-
Perehdy
-
Suunnittele
-
Valmenna
Yksilöllinen fysiikkavalmennus lajikohtaisesti
Tarjoan yksilöllistä fysioterapeuttista fysiikkavalmennusta esteettisten lajien urheilijoille. Valmennus on räätälöity tukemaan urheilijan tavoitteita ja kehitystä.
Valittavanasi on:
-
Yksilövalmennus
-
Parivalmennus
-
Pienryhmävalmennus
Valmennusten tapaamiset voidaan sopia Tampereella Kauppi Sport Center Well Gymin kuntosalitiloihin, sinun harjoitteluympäristöösi tai ulos.
Mitä fysiikkavalmennus sisältää?
─── 
-
Sähköisen alkukartoituksen
Tunnistan tavoitteesi ja tarpeesi.
-
Yksilöidyn harjoitusohjelman
Perustuen fysioterapeuttiseen osaamiseen ja tieteeseen pohjautuen.
-
Harjoitusohjelman Trainero Client sovellukseen
Harjoitusohjelma on helposti saatavilla, ja pystyt seuraamaan kehitystäsi kätevästi.
-
Valmennuksen aloituksen sähköisen INFO-paketin
Sisältää fysiikkavalmennuksen olennaiset ohjeet ja vinkit.
-
Valmentajan tuen ja neuvonnan
Saat tarvittaessa ohjausta ja vastauksia
kysymyksiisi. -
Yhteiset tapaamiset sovitussa paikassa
Saat henkilökohtaista ohjausta
harjoitteluusi.
Yksilövalmennus
Parivalmennus
Pienryhmävalmennus
Startti
Yksilövalmennus
85 € / hlö
-
4 viikkoa
-
1 tapaaminen x 60 min
Strong
Yksilövalmennus
245 € / hlö
-
16 viikkoa
-
4 tapaamista x 60 min
Jatko
Yksilövalmennus
130 € / hlö
-
8 viikkoa
-
2 tapaamista x 60 min
Startti
Parivalmennus
55 € / hlö
-
4 viikkoa
-
1 tapaaminen x 60 min
Strong
Parivalmennus
175 € / hlö
-
16 viikkoa
-
4 tapaamista x 60 min
Jatko
Parivalmennus
95 € / hlö
-
8 viikkoa
-
2 tapaamista x 60 min
Startti
Pienryhmävalmennus
240 €
-
4 viikkoa
-
1 tapaaminen x 60 min
-
Max 8 hlö
Strong
Pienryhmävalmennus
900 €
-
16 viikkoa
-
4 tapaamista x 60 min
-
Max 8 hlö
Jatko
Pienryhmävalmennus
465 €
-
8 viikkoa
-
2 tapaamista x 60 min
-
Max 8 hlö
Kenelle fysiikkavalmennus sopii?
─── -
Harjoittelun aloittaminen tai tehostaminen
Kuntosaliharjoittelun perusteet tai
harjoittelun vieminen uudelle tasolle. -
Suorituskyvyn optimointi
Nopeuden, voiman ja räjähtävyyden kehittäminen sekä esitys- tai kilpailukaudella vaadittavien taitojen viimeistely.
-
Peruskunnon ja kestävyyden parantaminenKuntoharjoittelun tavoitteellinen kehittäminen.
-
Liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittäminenOptimaalinen liikelaajuus ja hallittu
liikkuminen.
-
Loukkaantumisten ennaltaehkäisy ja kehonhuolto Vammojen riskin vähentäminen
ja palautumisen tukeminen.
Ota minuun suoraan yhteyttä jasmin@artletica.fi ja lähdetään rakentamaan sinulle sopivaa fysiikkavalmennusta!
Urheile kuten urheilija – Älä treenaa kovemmin, treenaa fiksummin.
Haasta
Haasta itsesi nyt ja löydä uusi ulottuvuutesi
Tavoitteena tanssin ja liikunnan kehittäminen tasolle joka voi olla jopa loppuelämäsi harrastus ja takuu hyvinvoinnille.