Fysiikkavalmennus
Yksilöllisesti suunniteltuna
Perehdy
Suunnittele
Valmenna
Perehdy
Suunnittele
Valmenna
Perehdy
Suunnittele
Valmenna
Yksilöllinen fysiikkavalmennus lajikohtaisesti
Tarjoan yksilöllistä fysioterapeuttista fysiikkavalmennusta esteettisten lajien urheilijoille. Valmennus on räätälöity tukemaan urheilijan tavoitteita ja kehitystä.
Valittavanasi on:
- Yksilövalmennus
- Parivalmennus
- Pienryhmävalmennus
Valmennusten tapaamiset voidaan sopia Tampereella EXKT.STUDIO Messukylä, Kauppi Sport Center Well Gymin kuntosalitiloihin, sinun harjoitteluympäristöösi tai ulos.
Mitä fysiikkavalmennus sisältää
- Sähköisen alkukartoituksen
Tunnistan tavoitteesi ja tarpeesi. - Yksilöidyn harjoitusohjelman
Perustuen fysioterapeuttiseen osaamiseen ja tieteeseen pohjautuen. - Harjoitusohjelman Trainero Client sovellukseen
Harjoitusohjelma on helposti saatavilla ja pystyt seuraamaan kehitystäsi kätevästi. - Valmennuksen aloituksen sähköisen INFO-paketin
Sisältää fysiikkavalmennuksen olennaiset ohjeet ja vinkit. - Valmentajan tuen ja neuvonnan
Saat tarvittaessa ohjausta ja vastauksia - Yhteiset tapaamiset sovitussa paikassa
Saat henkilökohtaista ohjausta
harjoitteluusi.
HINNASTO
Kenelle fysiikkavalmennus sopii?
Fysiikkavalmennus on suunnattu kaiken ikäisille ja tasoisille. Alkukartoituksen perusteella räätälöin harjoitteluohjelman yksilö-, pari- tai pienryhmäkohtaisesti, jotta harjoittelu tukee juuri sinun tavoitteitasi.
- Harjoittelun aloittaminen tai tehostaminen
Kuntosaliharjoittelun perusteet tai
harjoittelun vieminen uudelle tasolle. - Suorituskyvyn optimointi
Nopeuden, voiman ja räjähtävyyden kehittäminen sekä esitys- tai kilpailukaudella vaadittavien taitojen viimeistely. - Peruskunnon ja kestävyyden parantaminen
Kuntoharjoittelun tavoitteellinen kehittäminen. - Liikkuvuuden ja kehonhallinnan kehittäminen
Optimaalinen liikelaajuus ja hallittu liikkuminen. - Loukkaantumisten ennaltaehkäisy ja kehonhuolto
Vammojen riskin vähentäminen ja palautumisen tukeminen.
Ota minuun suoraan yhteyttä jasmin@artletica.fi ja lähdetään rakentamaan sinulle sopivaa fysiikkavalmennusta!
Urheile kuten urheilija – Älä treenaa kovemmin, treenaa fiksummin.
