Fysiikkavalmennuksen ohjeita ja vinkkejä

Esteettisten lajien oheisharjoittelun salainen ase: HIIT – räjähtävää voimaa, nopeutta ja hapenottokykyä! Mikä on HIIT? HIIT-harjoittelu eli...

Kiinnostaako fysiikkavalmennus, joka tukee taitolajien suorituskykyä ja ehkäisee vammoja? Lataa ilmainen e-kirja, jonka avulla pääset treenaamaan...

Palautuminen saattaa kuulostaa itsestään selvältä asialta, mutta sen toteutuminen saattaa olla haastavaa. Tunnistatko omassa arjessa merkkejä...

Esteettiset lajit vaativat keholta paljon – mutta kuinka paljon on liikaa? Katso videolta muutama yleinen kompastuskivi ja perustelu, miten...

Esteettisen lajin urheilija! Älä skippaa tätä! Katso videolta fysiikkavalmennuksen vinkki, miten vahvistat selkää ja lisäät olkapäiden...

Liikkuvuus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista taitolajien urheilijoille, kuten tanssi, showtanssi, voimistelu, vikellys, taitoluistelu ja...

Oletko palaamassa tanssin, showtanssin, voimistelun, taitoluistelun, cheerleadingin, taitouinnin tai muun taitolajin pariin pitkän tauon jälkeen?...

Selän toiminnallisuus on avain parempaan suorituskykyyn ja vähemmän vammoihin! Selän toiminnallisuus on yksi tärkeimmistä, mutta usein...

Paranna kehonhallintaa, voimaa ja räjähtävyyttä! Katso videolta, miten valmennuksien avulla voit nostaa voimatasosi uudelle tasolle ja tehdä...

Yhdistän fysioterapeuttista fysiikkavalmennusta ja suorituskykyvalmennusta, jotta voit viedä lajitaitojasi uudelle tasolle – oli kyseessä sitten...