Selän toiminnallisuus on yksi tärkeimmistä, mutta usein aliarvioiduista osa-alueista kehon suorituskyvyn kehittämisessä. Olitpa sitten voimaharjoittelija, urheilija tai arjen aktiiviliikkuja, hyvin toimiva ja vahva selkä tukee kaikkea liikkumista. Se mahdollistaa tehokkaan voimansiirron, parantaa kehonhallintaa ja vähentää loukkaantumisriskiä.
-
Vahvistaa kehonhallintaa
-
Parantaa voimansiirtoa
-
Estää rasitusvammoja
-
Tuo sulavuutta tekniikkaan
